LECHE DE COCO

LECHE DE COCO

Leche de Coco

Ingredientes:

1 Taza de Coco rallado o natural

3 Tazas de Agua

1 Cucharadita de Canela

1 Cucharada de Aceite de Coco

1 Cucharada de Miel ó 1 Dátil (opcional)

1 Cucharada de Extracto de Vainilla

1 pizca de sal en grano

Manera de hacerse:

Todo a la licuadora, y después la cuelas en una bolsita para leches o en una manta de cielo.

El residuo que queda lo puedes deshidratar o poner en tu horno a baja temperatura para que se seque y después lo mueles en el procesador.

Es como la leche de Almendras, el video anterior te puede servir.

Beneficios:

Contiene vitaminas del complejo B y E. Minerales como Calcio, Potasio, Fósforo Y Magnesio. Ayuda a la Salud Cardiovascular, a la piel,  nos proporciona grasas buenas, regenera la flora intestinal. Indicada para embarazo y lactancia.

Si quieres bajar el Recetario de todas las Leches Vegetales en PDF da click aquí: RECETARIO DE LECHES VEGETALES DE NUECES Y/O SEMILLAS GRATIS

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